tryptofan

Tryptofan jest egzogennym aminokwasem, który nie może być syntezowany przez organizm człowieka i musi być dostarczany z dietą. Jest prekursorem serotoniny, melatoniny oraz niacyny (witaminy B3), pełniąc kluczową rolę w regulacji nastroju, cyklu snu i czuwania oraz funkcji poznawczych.

W praktyce klinicznej tryptofan jest istotny w kontekście leczenia zaburzeń nastroju, bezsenności oraz zaburzeń odżywiania. Jego niedobór może prowadzić do obniżenia nastroju, zaburzeń snu, drażliwości oraz problemów z koncentracją. Najważniejszymi źródłami pokarmowymi tryptofanu są produkty wysokobiałkowe: mięso, nabiał, jaja, ryby, nasiona oraz orzechy.

Metabolizm tryptofanu odbywa się głównie poprzez szlak kynureninowy, a zaburzenia w tym procesie są wiązane z patogenezą chorób neurodegeneracyjnych, autoimmunologicznych oraz psychiatrycznych. W diagnostyce psychiatrycznej poziom tryptofanu oraz jego metabolitów może być biomarkerem w schorzeniach takich jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa czy schizofrenia.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl