wartość kaloryczna

Wartość kaloryczna (energetyczna) to ilość energii, jaką dostarcza dany produkt spożywczy po spożyciu i strawieniu przez organizm. Wyraża się ją najczęściej w kilokaloriach (kcal) lub kilodżulach (kJ), przy czym 1 kcal = 4,184 kJ.

Wartość kaloryczna pokarmów zależy od zawartości makroskładników odżywczych: białek (4 kcal/g), węglowodanów (4 kcal/g) i tłuszczów (9 kcal/g). Również alkohol dostarcza energii (7 kcal/g). Znajomość wartości kalorycznej produktów jest istotna w planowaniu diety, szczególnie u pacjentów z nadwagą, otyłością, cukrzycą oraz w innych stanach wymagających kontroli podaży energii.

W praktyce klinicznej ocena wartości kalorycznej diety pacjenta stanowi podstawę interwencji żywieniowej. Zapotrzebowanie energetyczne człowieka zależy od wielu czynników: wieku, płci, masy ciała, wzrostu, poziomu aktywności fizycznej oraz stanu fizjologicznego (np. ciąża, laktacja) lub patologicznego (np. gorączka, rekonwalescencja).

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl