niedobór jodu

Niedobór jodu to stan patologiczny wynikający z niedostatecznej podaży tego pierwiastka w diecie. Jod jest niezbędnym składnikiem hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3), które regulują metabolizm, wzrost i rozwój organizmu, zwłaszcza układu nerwowego.

Konsekwencje niedoboru jodu mogą być różnorodne i zależą od wieku oraz stopnia deficytu. U osób dorosłych prowadzi najczęściej do powiększenia tarczycy (wola), niedoczynności tarczycy, zaburzeń płodności oraz pogorszenia funkcji poznawczych. Szczególnie groźny jest niedobór jodu w okresie ciąży, który może skutkować nieodwracalnymi zaburzeniami rozwoju neurologicznego płodu, prowadząc nawet do kretynizmu.

Profilaktyka niedoboru jodu opiera się głównie na jodowaniu soli kuchennej, która jest najpowszechniejszym nośnikiem tego pierwiastka. W niektórych krajach joduje się również inne produkty spożywcze, jak pieczywo czy mleko. Osoby z grupy ryzyka, szczególnie kobiety w ciąży i karmiące piersią, mogą wymagać dodatkowej suplementacji jodu pod kontrolą lekarza.

Diagnostyka niedoboru jodu obejmuje oznaczenie stężenia jodu w moczu (joduria), ocenę stężenia hormonów tarczycy w surowicy oraz badania obrazowe tarczycy. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje optymalne dzienne spożycie jodu dla osób dorosłych na poziomie 150 μg, natomiast kobiety ciężarne i karmiące piersią potrzebują odpowiednio 250 μg i 290 μg jodu dziennie.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl