kwas pantotenowy

Kwas pantotenowy, znany również jako witamina B5, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą należącą do kompleksu witamin z grupy B. Jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w syntezie koenzymu A (CoA), związku krytycznego dla metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek.

W organizmie kwas pantotenowy uczestniczy w produkcji hormonów i cholesterolu, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego oraz jest niezbędny dla prawidłowego metabolizmu energetycznego komórek. Jest także istotny w procesie detoksykacji organizmu i syntezie hemu – składnika hemoglobiny.

Niedobór kwasu pantotenowego jest rzadki ze względu na jego powszechne występowanie w żywności, ale może prowadzić do objawów takich jak zmęczenie, bóle głowy, nudności, skurcze mięśni i zaburzenia snu. Dobrymi źródłami tej witaminy są wątróbka, drożdże, jaja, pełne ziarna zbóż, orzechy, nasiona, mleko i warzywa.

W praktyce klinicznej kwas pantotenowy stosuje się w leczeniu niektórych przypadków reumatoidalnego zapalenia stawów, zespołu przewlekłego zmęczenia oraz jako środek wspomagający gojenie ran. W dermatologii wykorzystywany jest w preparatach do leczenia trądziku, łupieżu i innych schorzeń skórnych.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl