nieprawidłowa dieta

Nieprawidłowa dieta to sposób odżywiania, który nie dostarcza organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych, witamin, minerałów i energii, lub przeciwnie – dostarcza ich w nadmiarze. Często charakteryzuje się niskim spożyciem owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych i nasion strączkowych, przy jednoczesnym wysokim spożyciu produktów wysoko przetworzonych, bogatych w tłuszcze nasycone, cukry proste i sól.

Z medycznego punktu widzenia, nieprawidłowa dieta jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju chorób przewlekłych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe, niektóre typy nowotworów oraz schorzenia układu pokarmowego. WHO szacuje, że niezdrowe nawyki żywieniowe odpowiadają za około 11 milionów zgonów rocznie na całym świecie.

Kluczowe problemy związane z nieprawidłową dietą to nadmierne spożycie kalorii, niedobory mikro- i makroelementów, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej oraz przewlekłe stany zapalne. W praktyce klinicznej obserwuje się, że modyfikacja nawyków żywieniowych stanowi istotny element zarówno prewencji pierwotnej, jak i leczenia wielu schorzeń, szczególnie w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl