melatonina

Melatonina to hormon wydzielany przez szyszynkę, który odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu dobowego organizmu. Jego produkcja wzrasta w odpowiedzi na ciemność, osiągając szczyt w nocy, a spada pod wpływem światła dziennego. Fizjologicznie melatonina przygotowuje organizm do snu, obniżając temperaturę ciała i modyfikując aktywność wielu układów.

W praktyce klinicznej melatonina jest stosowana w leczeniu zaburzeń snu, szczególnie bezsenności, zaburzeń rytmu dobowego oraz jet-lag. Wykazuje również właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Dawkowanie najczęściej wynosi 1-5 mg na dobę, przyjmowane około 30-60 minut przed planowanym snem.

Badania sugerują potencjalne zastosowanie melatoniny w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych oraz jako adjuwant w terapii niektórych nowotworów. Profil bezpieczeństwa melatoniny jest dobry, a działania niepożądane, takie jak senność, bóle głowy czy zawroty głowy, występują rzadko i są zazwyczaj łagodne. Należy jednak zachować ostrożność przy jednoczesnym stosowaniu z lekami przeciwzakrzepowymi, immunosupresyjnymi i przeciwpadaczkowymi.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl