latencja snu

Latencja snu to czas, jaki upływa od momentu położenia się do łóżka z zamiarem zaśnięcia do faktycznego zaśnięcia. Jest to ważny parametr oceniany podczas badań polisomnograficznych, pozwalający na diagnostykę wielu zaburzeń snu.

Prawidłowa latencja snu u zdrowej osoby wynosi zwykle około 10-20 minut. Skrócona latencja snu (poniżej 5 minut) może wskazywać na niedobór snu, nadmierną senność dzienną lub zaburzenia takie jak narkolepsja. Z kolei wydłużona latencja snu (powyżej 30 minut) często towarzyszy bezsenności, zaburzeniom lękowym, depresji lub może być skutkiem ubocznym niektórych leków.

W diagnostyce klinicznej latencja snu jest oceniana zarówno subiektywnie (na podstawie relacji pacjenta lub dzienniczka snu), jak i obiektywnie podczas badania polisomnograficznego czy testu wielokrotnej latencji snu (MSLT). Ten ostatni jest szczególnie istotny w diagnostyce narkolepsji i innych hipersomnii pochodzenia ośrodkowego.

Terapia zaburzeń latencji snu obejmuje najczęściej poprawę higieny snu, terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I), a w niektórych przypadkach farmakoterapię. Regularne monitorowanie tego parametru pozwala na ocenę skuteczności wdrożonego leczenia.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl