głębokość snu

Głębokość snu stanowi kluczowy parametr w ocenie jakości i struktury snu, opisujący różne stadia aktywności mózgu podczas spoczynku nocnego. W klasyfikacji medycznej wyróżnia się sen płytki (fazy N1 i N2), sen głęboki (faza N3, znana też jako sen wolnofalowy lub SWS) oraz fazę REM charakteryzującą się szybkimi ruchami gałek ocznych.

Sen głęboki (faza N3) odgrywa zasadniczą rolę w procesach regeneracyjnych organizmu, w tym w konsolidacji pamięci, regulacji metabolizmu i funkcjonowaniu układu immunologicznego. Stadium to charakteryzuje się wysokoamplitudową, wolnofalową aktywnością EEG (delta), znacznie obniżonym napięciem mięśniowym oraz ograniczoną reaktywnością na bodźce zewnętrzne.

Zaburzenia głębokości snu mogą manifestować się jako bezsenność, zespół obturacyjnego bezdechu sennego, narkolepsja lub chroniczne zespoły bólowe. Diagnostyka opiera się głównie na badaniu polisomnograficznym, które umożliwia obiektywną ocenę architektury snu oraz identyfikację patologii wpływających na poszczególne fazy. Terapia ukierunkowana jest na przyczynę zaburzenia i może obejmować farmakoterapię, interwencje behawioralne lub stosowanie urządzeń wspomagających oddychanie.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl