stres psychologiczny

Stres psychologiczny to zjawisko definiowane jako stan, w którym jednostka doświadcza napięcia emocjonalnego i fizjologicznego w odpowiedzi na bodźce postrzegane jako zagrażające lub trudne do sprostania. Reakcja organizmu na stres obejmuje złożoną kaskadę zmian neuroendokrynologicznych, w tym aktywację osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA) oraz układu współczulnego, co prowadzi do zwiększonego wydzielania kortyzolu i adrenaliny.

W kontekście klinicznym, przewlekły stres psychologiczny jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju licznych zaburzeń, w tym chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń metabolicznych, immunologicznych oraz psychiatrycznych, takich jak depresja i zaburzenia lękowe. Badania wskazują na wyraźne korelacje między długotrwałym stresem a zaburzeniami funkcji poznawczych, pamięci oraz procesów decyzyjnych, co ma znaczące implikacje w praktyce klinicznej.

Diagnostyka stresu psychologicznego opiera się na ocenie objawów psychicznych i somatycznych, skalach samooceny oraz badaniach biomarkerów stresu, takich jak poziom kortyzolu we krwi, ślinie czy włosach. Postępowanie terapeutyczne obejmuje zarówno interwencje farmakologiczne (w przypadku współwystępujących zaburzeń), jak i psychoterapeutyczne, z naciskiem na techniki redukcji stresu, terapię poznawczo-behawioralną oraz metody uważności.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl