fazy snu
Fazy snu to kolejne stadia cyklu snu, przez które przechodzi organizm podczas odpoczynku nocnego. Współczesna klasyfikacja wyróżnia sen NREM (non-rapid eye movement), składający się z trzech faz (N1, N2, N3), oraz sen REM (rapid eye movement).
Faza N1 to płytki sen trwający kilka minut, podczas którego następuje zwolnienie tętna, oddechu i obniżenie napięcia mięśniowego. Faza N2 charakteryzuje się dalszym spowolnieniem funkcji życiowych oraz pojawieniem się charakterystycznych wzorców w zapisie EEG (wrzecion sennych i kompleksów K). Faza N3, zwana snem wolnofalowym lub głębokim, cechuje się najniższą aktywnością mózgu i jest kluczowa dla regeneracji organizmu.
Sen REM to stadium, w którym występują szybkie ruchy gałek ocznych, zwiększona aktywność mózgu podobna do stanu czuwania, oraz atonia mięśni szkieletowych. W tej fazie najczęściej pojawiają się marzenia senne. Typowy cykl snu trwa około 90-110 minut i powtarza się 4-5 razy w ciągu nocy, przy czym proporcje poszczególnych faz zmieniają się w kolejnych cyklach.
Zaburzenia architektury snu mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń poznawczych, obniżonej odporności i zwiększonego ryzyka chorób metabolicznych. Prawidłowa diagnostyka obejmuje badanie polisomnograficzne, które pozwala na precyzyjną ocenę wszystkich faz snu i identyfikację ewentualnych patologii.
Powiązane wpisy
- Leksykon leków
Właściwości farmakodynamiczne – Melabiorytm 5 mg
Melatonina, hormon produkowany przez szyszynkę, odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu okołodobowego, kontrolując cykl snu i czuwania. Jako agonista receptorów melatoninowych MT1 i MT2, melatonina wykazuje bezpośredni efekt nasenny poprzez interakcję z ośrodkowym układem GABA-ergicznym oraz działanie chronobiologiczne, dostosowujące rytm snu do zmian oświetlenia. W terapii zaburzeń snu melatonina ułatwia zasypianie, skracając latencję snu, reguluje architekturę snu oraz moduluje jego długość, co czyni ją skutecznym środkiem w leczeniu dysregulacji rytmu okołodobowego. Melatonina jest sklasyfikowana w systemie ATC pod kodem N05CH01 jako lek psycholeptyczny, agonista receptora melatoninowego.
agonista receptora melatoninowego, architektura snu, ciśnienie tętnicze, cykl snu i czuwania, działanie antyoksydacyjne, działanie chronobiologiczne, działanie cytoprotekcyjne, działanie przeciwnowotworowe, działanie przeciwzapalne, efekt hipotensyjny, fazy snu, indukcja snu, komórka nowotworowa, latencja snu, lek psycholeptyczny, mediator stanu zapalnego, melatonina, odpowiedź immunologiczna, ośrodkowy układ nerwowy, podanie egzogenne, receptor melatoninowy, rytm okołodobowy, stres oksydacyjny, szyszynka, termoregulacja, układ GABA-ergiczny, układ odpornościowy, właściwość immunostymulująca, zaburzenie snu, zasypianie