stres przewlekły

Stres przewlekły to długotrwała reakcja organizmu na czynniki stresogenne, utrzymująca się przez tygodnie, miesiące lub lata. W przeciwieństwie do stresu ostrego, który ma charakter krótkotrwały i często mobilizujący, stres przewlekły prowadzi do wyczerpania zasobów adaptacyjnych organizmu i licznych zaburzeń w funkcjonowaniu układów: nerwowego, endokrynnego i immunologicznego.

Przewlekła ekspozycja na stres powoduje stałe podwyższenie poziomu kortyzolu i innych hormonów stresu, co może skutkować licznymi konsekwencjami zdrowotnymi, takimi jak nadciśnienie tętnicze, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, osłabienie odporności, zaburzenia metaboliczne oraz problemy gastroenterologiczne. Szczególnie istotny jest negatywny wpływ długotrwałego stresu na układ nerwowy, prowadzący do rozwoju zaburzeń lękowych i depresyjnych.

W diagnostyce stresu przewlekłego istotna jest ocena objawów fizycznych, psychicznych oraz badania poziomu hormonów stresu. Leczenie wymaga podejścia wielokierunkowego, obejmującego farmakoterapię, psychoterapię, techniki relaksacyjne oraz modyfikację stylu życia. Rosnące znaczenie ma profilaktyka stresu przewlekłego, szczególnie w kontekście zdrowia publicznego i medycyny pracy.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl