zaburzenia rytmu dobowego

Zaburzenia rytmu dobowego (chronodysregulacja) to grupa schorzeń, które wynikają z zakłócenia naturalnego cyklu okołodobowego organizmu. Rytmy te regulowane są przez główny zegar biologiczny znajdujący się w jądrach nadskrzyżowaniowych podwzgórza (SCN), który synchronizuje cykle snu i czuwania, wydzielanie hormonów, temperaturę ciała oraz inne procesy fizjologiczne.

Najczęstsze zaburzenia rytmu dobowego obejmują zespół opóźnionej fazy snu, zespół przyspieszonej fazy snu, nieregularny rytm snu i czuwania, zespół niezgodności rytmu dobowego z czasem lokalnym (jet lag) oraz zaburzenia rytmu u pracowników zmianowych. Objawy obejmują bezsenność o określonych porach doby, nadmierną senność w ciągu dnia, pogorszenie funkcji poznawczych oraz zaburzenia nastroju.

Diagnostyka zaburzeń rytmu dobowego opiera się na dokładnym wywiadzie, dzienniczkach snu, aktigrafii oraz pomiarze poziomu melatoniny (DLMO – Dim Light Melatonin Onset). Leczenie obejmuje chronoterapię (stopniowe przesuwanie czasu snu), fototerapię (ekspozycja na światło o odpowiedniej porze), suplementację melatoniny oraz utrzymywanie higieny snu. W cięższych przypadkach konieczna może być farmakoterapia.

Badania wskazują na istotny związek zaburzeń rytmu dobowego z wieloma schorzeniami, w tym chorobami sercowo-naczyniowymi, metabolicznymi, zaburzeniami nastroju oraz niektórymi nowotworami. Długotrwałe zaburzenia rytmu dobowego mogą prowadzić do przewlekłych problemów zdrowotnych i obniżenia jakości życia, dlatego wczesna diagnoza i leczenie mają kluczowe znaczenie.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl