terapia krótkoterminowa

Terapia krótkoterminowa to model psychoterapii charakteryzujący się ograniczoną liczbą sesji (zazwyczaj od 6 do 20), skoncentrowany na konkretnych, jasno określonych celach terapeutycznych. W odróżnieniu od terapii długoterminowych, które mogą trwać miesiące lub lata, podejście to cechuje się intensywnością i ukierunkowaniem na rozwiązanie specyficznego problemu pacjenta.

Główne nurty terapii krótkoterminowej obejmują terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (SFT), terapię poznawczo-behawioralną (CBT) w formacie krótkoterminowym, krótkoterminową terapię psychodynamiczną oraz terapię strategiczną. Podejścia te łączy aktywna rola terapeuty, strukturyzacja procesu leczenia oraz orientacja na teraźniejszość i przyszłość, a nie tylko na analizę przeszłości.

Terapia krótkoterminowa znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń lękowych, łagodnych do umiarkowanych form depresji, adaptacji po traumie, problemów interpersonalnych oraz w interwencjach kryzysowych. Badania wskazują na jej wysoką skuteczność, porównywalną w wielu przypadkach z terapiami długoterminowymi, przy znacząco niższych kosztach i krótszym czasie trwania.

Kluczowymi elementami skutecznej terapii krótkoterminowej są: precyzyjne sformułowanie problemu, ustalenie realistycznych celów terapeutycznych, wykorzystanie zasobów pacjenta, koncentracja na zmianie oraz regularna ewaluacja postępów. Model ten zyskuje coraz większą popularność w systemach opieki zdrowotnej na całym świecie ze względu na swoją efektywność kosztową i czasową.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl