prawidłowa flora jelitowa

Prawidłowa flora jelitowa, określana również jako mikrobiota jelitowa, stanowi złożony ekosystem mikroorganizmów zamieszkujących przewód pokarmowy człowieka. Szacuje się, że w jelitach człowieka żyje około 100 bilionów bakterii, reprezentujących ponad 1000 gatunków. Dominują bakterie z rodzajów Bacteroides, Firmicutes, Actinobacteria i Proteobacteria.

Zdrowa mikrobiota jelitowa pełni kluczowe funkcje metaboliczne, immunologiczne i ochronne. Uczestniczy w procesach trawienia złożonych węglowodanów, syntezie witamin (głównie z grupy B i witaminy K), produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych oraz metabolizmie kwasów żółciowych. Ponadto, stanowi barierę chroniącą przed kolonizacją patogenów oraz stymuluje rozwój i dojrzewanie układu odpornościowego.

Zaburzenia równowagi mikrobioty jelitowej (dysbioza) wiążą się z licznymi schorzeniami, takimi jak nieswoiste zapalenia jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, cukrzyca typu 2, choroby autoimmunologiczne, a nawet zaburzenia neuropsychiatryczne. Czynniki wpływające na skład mikrobioty obejmują dietę, stosowanie antybiotyków, stres, aktywność fizyczną oraz czynniki genetyczne gospodarza.

Strategie wspierające prawidłową florę jelitową obejmują stosowanie prebiotyków (substancji odżywczych dla bakterii), probiotyków (żywych mikroorganizmów o korzystnym działaniu) oraz synbiotyków (kombinacji probiotyków i prebiotyków). Coraz większą rolę w leczeniu ciężkich przypadków dysbiozy odgrywa przeszczep mikrobioty kałowej (FMT), szczególnie w przypadku nawracających zakażeń Clostridioides difficile.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl