mikroelement

Mikroelementy to niezbędne składniki odżywcze, które organizm potrzebuje w bardzo małych ilościach (poniżej 100 mg dziennie), ale które pełnią kluczowe funkcje biologiczne. Do najważniejszych mikroelementów zaliczamy: żelazo, cynk, miedź, selen, jod, mangan, chrom, molibden, fluor i kobalt.

W praktyce klinicznej szczególną uwagę zwraca się na odpowiedni poziom żelaza (niezbędnego do produkcji hemoglobiny), jodu (kluczowego dla funkcjonowania tarczycy) oraz selenu (ważnego dla układu odpornościowego i funkcji tarczycy). Niedobory mikroelementów mogą prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych i chorób, takich jak niedokrwistość z niedoboru żelaza, zaburzenia tarczycy czy obniżona odporność.

Diagnostyka niedoborów mikroelementów opiera się głównie na badaniach laboratoryjnych krwi, włosów lub moczu. W terapii stosuje się suplementację doustną lub, w cięższych przypadkach, parenteralną. Warto pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar mikroelementów może być szkodliwy dla zdrowia, dlatego suplementacja powinna odbywać się pod kontrolą lekarską.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl