cynk

Cynk to pierwiastek chemiczny o symbolu Zn, będący istotnym mikroelementem w organizmie człowieka. Pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu ponad 300 enzymów oraz uczestniczy w wielu procesach metabolicznych, w tym w syntezie białek, replikacji DNA oraz naprawie tkanek.

W praktyce klinicznej, cynk stosowany jest w leczeniu i profilaktyce niedoborów, które mogą prowadzić do zaburzeń wzrostu, opóźnienia dojrzewania płciowego, zaburzeń odporności i problemów ze skórą. Suplementacja cynku jest szczególnie istotna w terapii biegunki u dzieci w krajach rozwijających się, gdzie może znacząco zmniejszać śmiertelność.

Niedobór cynku może wystąpić w przypadku niedostatecznej podaży w diecie, zaburzeń wchłaniania (np. w chorobie Leśniowskiego-Crohna), zwiększonego zapotrzebowania (ciąża, okres wzrostu) lub nadmiernej utraty (np. w przewlekłej biegunce). Zalecane dzienne spożycie cynku dla dorosłych wynosi 8-11 mg, a główne źródła pokarmowe to owoce morza, mięso, produkty pełnoziarniste i nasiona.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl