VO2 max

VO2 max to maksymalna zdolność organizmu do pobierania, transportu i wykorzystania tlenu podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Jest uznawany za jeden z najważniejszych wskaźników wydolności układu krążeniowo-oddechowego i kondycji aerobowej pacjenta.

Wartość VO2 max mierzona jest w mililitrach tlenu na kilogram masy ciała na minutę (ml/kg/min). Pomiar można przeprowadzić za pomocą bezpośrednich testów ergospirometrycznych lub pośrednio za pomocą testów wysiłkowych. Na wynik wpływają zarówno czynniki genetyczne (w około 50%), jak i stopień wytrenowania, wiek, płeć oraz masa ciała.

W praktyce klinicznej VO2 max stanowi istotny parametr diagnostyczny w kardiologii, pulmonologii i medycynie sportowej. Niskie wartości VO2 max mogą wskazywać na zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, zaś systematyczny trening aerobowy może podnieść wartość VO2 max nawet o 20-30%, co przekłada się na poprawę rokowania u pacjentów z chorobami układu krążenia.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl