korzeń kozłka

Korzeń kozłka (Valeriana officinalis), znany również jako korzeń waleriany, to surowiec zielarski o udokumentowanych właściwościach uspokajających i nasennych. Składa się z kłącza i korzeni kozłka lekarskiego, zawierających kwasy walerenowe, walepotriaty oraz olejki eteryczne, które odpowiadają za działanie terapeutyczne.

W medycynie korzeń kozłka stosowany jest głównie w leczeniu łagodnych zaburzeń snu, stanów niepokoju oraz objawów stresu. Preparaty z korzenia kozłka są dostępne w postaci naparów, nalewek, tabletek oraz kapsułek. Mechanizm działania związany jest z modulacją receptorów GABA-ergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym.

Badania kliniczne potwierdzają skuteczność korzenia kozłka w łagodzeniu objawów bezsenności, przy czym efekt terapeutyczny może być obserwowany po kilku dniach regularnego stosowania. W przeciwieństwie do syntetycznych leków nasennych, preparaty z korzenia kozłka rzadziej powodują uzależnienie oraz nie wykazują znaczącego efektu „dnia następnego”.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl