kobieta karmiąca piersią

Kobieta karmiąca piersią to matka, która dostarcza swojemu dziecku pokarm naturalny – mleko matki, które jest uznawane za optymalny sposób żywienia niemowląt. Według rekomendacji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaleca się wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuowanie go wraz z odpowiednim żywieniem uzupełniającym do 2 lat lub dłużej.

Mleko matki zawiera optymalną kompozycję składników odżywczych, przeciwciała i czynniki immunologiczne, które wspierają rozwój układu odpornościowego dziecka. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko infekcji przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, zapalenia ucha środkowego oraz chorób alergicznych u dziecka. U matki karmienie naturalne przyspiesza inwolucję macicy, zmniejsza ryzyko krwawień poporodowych, a w perspektywie długoterminowej obniża ryzyko zachorowania na raka piersi i jajnika oraz osteoporozę.

W okresie laktacji kobieta powinna przestrzegać zbilansowanej diety, dostarczającej ok. 500 kcal więcej niż przed ciążą. Szczególnie istotna jest odpowiednia podaż płynów, wapnia, witamin z grupy B oraz witaminy D. Ważne jest również, aby kobiety karmiące piersią unikały spożywania alkoholu, ograniczały kofeinę oraz konsultowały z lekarzem przyjmowanie leków, ponieważ niektóre substancje mogą przenikać do mleka i wpływać na dziecko.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl