masa kostna

Masa kostna to całkowita ilość tkanki kostnej w organizmie człowieka, obejmująca składniki mineralne (głównie związki wapnia i fosforu) oraz organiczne (kolagen). Jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia układu szkieletowego i odgrywa istotną rolę w profilaktyce osteoporozy.

Proces kształtowania masy kostnej rozpoczyna się w okresie płodowym, intensywnie rozwija się w dzieciństwie i okresie dojrzewania, osiągając szczyt (peak bone mass) około 25-30 roku życia. Po tym okresie następuje naturalny, stopniowy ubytek tkanki kostnej, który może być przyspieszony przez różne czynniki, w tym niedobory hormonalne, nieprawidłową dietę czy brak aktywności fizycznej.

Pomiar masy kostnej najczęściej wykonuje się metodą densytometrii (DXA), która pozwala ocenić gęstość mineralną kości (BMD). Wyniki przedstawiane są w postaci wskaźnika T-score (porównanie do szczytowej masy kostnej młodych dorosłych) oraz Z-score (porównanie do osób w tym samym wieku). Wartości T-score poniżej -2,5 wskazują na osteoporozę, natomiast między -1 a -2,5 na osteopenię.

Utrzymanie prawidłowej masy kostnej wymaga odpowiedniej podaży wapnia (1000-1200 mg/dobę), witaminy D (800-2000 IU/dobę), białka oraz regularnej aktywności fizycznej obciążającej układ kostny. W przypadku zwiększonego ryzyka utraty masy kostnej stosuje się farmakoterapię obejmującą bisfosfoniany, denosumab, teryparatyd lub inne leki wpływające na metabolizm kostny.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl