profilaktyka osteoporozy

Profilaktyka osteoporozy obejmuje kompleksowe działania mające na celu zapobieganie utracie masy kostnej i zmniejszenie ryzyka złamań osteoporotycznych. Podstawowym elementem jest odpowiednia podaż wapnia (1000-1200 mg dziennie dla dorosłych) i witaminy D (800-2000 IU dziennie), która jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym.

Regularna aktywność fizyczna, szczególnie ćwiczenia oporowe i z obciążeniem osiowym, stymuluje osteoblasty do tworzenia tkanki kostnej, zapobiegając jej utracie. Unikanie używek, takich jak palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu, które negatywnie wpływają na metabolizm kostny, stanowi ważny element profilaktyki.

U osób z grup podwyższonego ryzyka (kobiety po menopauzie, osoby stosujące długotrwale glikokortykosteroidy, pacjenci z chorobami przewlekłymi) zaleca się wykonywanie badania densytometrycznego (DXA) w celu wczesnego wykrycia obniżonej gęstości mineralnej kości. W niektórych przypadkach konieczne jest wprowadzenie farmakoterapii profilaktycznej z zastosowaniem bisfosfonianów, denosumabu lub innych leków o działaniu anabolicznym na kość.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl