deprywacja snu

Deprywacja snu to stan, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości snu potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania. Może ona występować w formie całkowitej (brak snu przez określony czas) lub częściowej (chroniczne niedobory snu). W medycynie wyróżnia się również selektywną deprywację snu, polegającą na pozbawieniu określonych faz snu, szczególnie fazy REM lub snu głębokiego.

Z punktu widzenia fizjologii, deprywacja snu prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, obniżenia odporności, zaburzeń metabolicznych i hormonalnych. Badania wskazują, że długotrwały niedobór snu zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, otyłości oraz zaburzeń psychicznych, w tym depresji.

W praktyce klinicznej deprywacja snu jest wykorzystywana diagnostycznie w badaniach EEG (np. w diagnostyce padaczki) oraz terapeutycznie w leczeniu niektórych postaci depresji (tzw. terapia deprywacją snu). Jednocześnie stanowi istotny problem zdrowia publicznego, szczególnie w kontekście pracy zmianowej, długotrwałego stresu oraz powszechnego używania urządzeń elektronicznych przed snem.

Powiązane wpisy

  1. 18.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl