lipoproteina HDL

Lipoproteina HDL (High Density Lipoprotein) to kompleks lipidowo-białkowy produkowany głównie w wątrobie, potocznie nazywany „dobrym cholesterolem”. Jego kluczową funkcją jest transport cholesterolu z tkanek obwodowych do wątroby, gdzie podlega on metabolizmowi i wydalaniu (tzw. transport zwrotny cholesterolu).

HDL wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe poprzez usuwanie nadmiaru cholesterolu z komórek ściany naczyniowej, hamowanie utleniania LDL oraz działanie przeciwzapalne. Niskie stężenie HDL (poniżej 40 mg/dl u mężczyzn i 50 mg/dl u kobiet) stanowi niezależny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w tym choroby wieńcowej.

Podwyższenie poziomu HDL można uzyskać poprzez regularną aktywność fizyczną, redukcję masy ciała, zaprzestanie palenia tytoniu oraz dietę śródziemnomorską. Spożycie umiarkowanych ilości alkoholu, szczególnie czerwonego wina, również może podnosić stężenie HDL. W praktyce klinicznej większe znaczenie ma jednak kontrola stężenia LDL niż próby farmakologicznego podwyższania HDL.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl