terapia dialektyczno-behawioralna

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) to uznana metoda psychoterapeutyczna, opracowana przez Marshę M. Linehan, pierwotnie dla pacjentów z osobowością borderline. Łączy ona elementy terapii poznawczo-behawioralnej z technikami mindfulness oraz filozofią dialektyczną, która podkreśla akceptację rzeczywistości przy jednoczesnym dążeniu do zmiany.

DBT koncentruje się na czterech kluczowych modułach terapeutycznych: umiejętności uważności (mindfulness), regulacji emocji, tolerancji dystresu oraz efektywności interpersonalnej. Terapia prowadzona jest zwykle w formie terapii indywidualnej, grupowych treningów umiejętności, konsultacji telefonicznych oraz spotkań zespołu terapeutycznego.

Badania kliniczne potwierdzają skuteczność DBT w redukcji zachowań autodestrukcyjnych, zmniejszeniu liczby hospitalizacji psychiatrycznych oraz poprawie funkcjonowania społecznego pacjentów. Poza leczeniem osobowości chwiejnej emocjonalnie typu borderline, metoda ta jest z powodzeniem stosowana w terapii zaburzeń odżywiania, uzależnień, PTSD oraz zaburzeń nastroju opornych na standardowe leczenie.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl