wartość energetyczna

Wartość energetyczna to miara ilości energii dostarczanej organizmowi przez spożywane pokarmy. Jest ona wyrażana najczęściej w kilokaloriach (kcal) lub kilodżulach (kJ), przy czym 1 kcal = 4,184 kJ. Stanowi podstawę bilansu energetycznego organizmu i jest kluczowym parametrem w dietetyce oraz medycynie.

Główne składniki odżywcze dostarczające energii to: węglowodany (4 kcal/g), białka (4 kcal/g), tłuszcze (9 kcal/g) oraz alkohol (7 kcal/g). Wartość energetyczna produktów spożywczych jest określana na podstawie ich składu i umożliwia planowanie diety dostosowanej do indywidualnych potrzeb pacjenta.

W praktyce klinicznej wartość energetyczna diety jest istotna w leczeniu otyłości, niedowagi, zaburzeń metabolicznych oraz w żywieniu klinicznym. Niedobór energii może prowadzić do wyniszczenia organizmu, podczas gdy nadmiar skutkuje nadwagą i otyłością. Odpowiednie zbilansowanie wartości energetycznej diety stanowi fundament profilaktyki wielu chorób cywilizacyjnych.

Powiązane wpisy

  1. 13.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl