insomnia

Insomnia to zaburzenie snu charakteryzujące się trudnościami w zasypianiu, utrzymaniu ciągłości snu lub przedwczesnym budzeniem się, pomimo odpowiednich warunków do snu. Problem ten dotyka około 10-30% populacji ogólnej, przy czym częściej występuje u kobiet oraz osób starszych.

Z klinicznego punktu widzenia insomnia dzieli się na pierwotną (idiopatyczną) oraz wtórną (związaną z innymi schorzeniami). W diagnostyce kluczowe znaczenie ma dokładny wywiad uwzględniający historię snu, współistniejące choroby oraz stosowane leki. Diagnozę stawia się, gdy problemy ze snem występują co najmniej 3 razy w tygodniu przez okres minimum 3 miesięcy.

Leczenie bezsenności obejmuje terapię poznawczo-behawioralną (CBT-I), która stanowi złoty standard postępowania, oraz farmakoterapię. W krótkotrwałym leczeniu stosuje się benzodiazepiny, leki-Z (zolpidem, zopiklon), melatoninę oraz leki przeciwdepresyjne o działaniu sedatywnym. Istotna jest również higiena snu obejmująca regularne pory snu, ograniczenie kofeiny i alkoholu oraz odpowiednie warunki w sypialni.

Przewlekła bezsenność wiąże się z licznymi powikłaniami, w tym zwiększonym ryzykiem zaburzeń nastroju, chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń metabolicznych oraz obniżoną jakością życia. Wczesna diagnostyka i kompleksowe leczenie są kluczowe dla zapobiegania długofalowym konsekwencjom zdrowotnym.

Powiązane wpisy

  1. 13.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl