mechanizm obronny

Mechanizm obronny w psychologii to nieświadomy proces psychiczny, który pomaga chronić osobę przed lękiem, zagrożeniem lub stresem wynikającym z nieakceptowanych myśli, impulsów lub uczuć. Koncepcja ta została pierwotnie wprowadzona przez Sigmunda Freuda, a następnie rozwijana przez jego córkę Annę Freud oraz innych badaczy.

Mechanizmy obronne działają na poziomie nieświadomym i mają za zadanie redukować napięcie psychiczne oraz chronić samoocenę jednostki. Do najpowszechniejszych mechanizmów obronnych należą: wyparcie (usuwanie bolesnych myśli ze świadomości), racjonalizacja (tworzenie akceptowalnych wyjaśnień dla nieakceptowalnych zachowań), projekcja (przypisywanie własnych nieakceptowanych cech innym osobom), zaprzeczenie (odmowa uznania bolesnej rzeczywistości) oraz sublimacja (przekierowanie nieakceptowanych impulsów w społecznie akceptowalne działania).

W kontekście klinicznym nadmierne lub sztywne stosowanie mechanizmów obronnych może prowadzić do zaburzeń psychicznych, utrudniając adaptację do rzeczywistości i rozwiązywanie problemów. Identyfikacja dominujących mechanizmów obronnych pacjenta jest istotnym elementem diagnozy psychologicznej i psychoterapii. Współczesne podejścia terapeutyczne często koncentrują się na uświadomieniu pacjentowi jego nieadaptacyjnych mechanizmów obronnych i rozwijaniu bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie z trudnościami.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl