witaminy grupy B

Witaminy grupy B to zbiór rozpuszczalnych w wodzie związków organicznych pełniących kluczowe funkcje w metabolizmie komórkowym. Grupa ta obejmuje tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksynę (B6), biotynę (B7), kwas foliowy (B9) oraz kobalaminę (B12). Każda z tych witamin pełni specyficzną rolę w funkcjonowaniu organizmu.

Witaminy grupy B uczestniczą w licznych procesach biochemicznych, w tym w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek, produkcji energii na poziomie komórkowym, syntezie DNA i RNA, funkcjonowaniu układu nerwowego oraz krwiotworzeniu. Niedobory poszczególnych witamin z tej grupy mogą prowadzić do specyficznych zespołów chorobowych, takich jak beri-beri (B1), pelagra (B3) czy niedokrwistość megaloblastyczna (B12, B9).

W praktyce klinicznej witaminy grupy B stosuje się zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu schorzeń związanych z ich niedoborem. Szczególnie istotne jest ich stosowanie u pacjentów z zaburzeniami wchłaniania, niedożywionych, alkoholików, osób starszych, kobiet w ciąży oraz pacjentów przyjmujących leki zaburzające metabolizm witamin. Suplementacja witamin grupy B odgrywa również ważną rolę w terapii chorób neurologicznych, zaburzeń nastroju oraz w poprawie funkcji poznawczych.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl