witaminy B1 i B6

Witamina B1 (tiamina) i witamina B6 (pirydoksyna) to rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B, pełniące kluczowe funkcje w metabolizmie organizmu. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz procesów energetycznych.

Witamina B1 uczestniczy w metabolizmie węglowodanów i jest kofaktorem enzymów zaangażowanych w cykl Krebsa. Jej niedobór prowadzi do choroby beri-beri, charakteryzującej się zaburzeniami neurologicznymi, sercowo-naczyniowymi oraz osłabieniem mięśni. W praktyce klinicznej suplementacja tiaminy jest istotna u pacjentów z przewlekłym alkoholizmem, niedożywieniem oraz w zespole Wernickego-Korsakowa.

Witamina B6 pełni funkcję koenzymu w ponad 100 reakcjach enzymatycznych, głównie w metabolizmie aminokwasów, syntezie neuroprzekaźników i hemoglobiny. Niedobór pirydoksyny może manifestować się neuropatią obwodową, zaburzeniami nastroju, anemią mikrocytarną oraz zmianami skórnymi. Suplementacja B6 jest zalecana w przypadkach niedoborów, neuropatii polekowych (np. po izoniazydzie), zespole cieśni nadgarstka czy nudnościach ciążowych.

Ważnym aspektem klinicznym jest możliwość toksyczności przy przedawkowaniu witaminy B6, szczególnie przy długotrwałym przyjmowaniu wysokich dawek (powyżej 100 mg dziennie), co może paradoksalnie powodować neuropatię czuciową. Witaminy B1 i B6 są często stosowane łącznie w preparatach wielowitaminowych oraz w terapii schorzeń neurologicznych.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl