pokarm kobiecy

Pokarm kobiecy (mleko matki) to naturalna substancja odżywcza produkowana przez gruczoły mlekowe kobiety po porodzie, stanowiąca optymalny sposób żywienia noworodków i niemowląt. Jego skład jest dynamiczny i zmienia się w zależności od etapu laktacji, pory dnia, a nawet w trakcie pojedynczego karmienia, dostosowując się do potrzeb dziecka.

Pokarm kobiecy zawiera idealnie zbilansowane składniki odżywcze: białka (głównie α-laktoalbuminę, laktoferynę, lizozym), tłuszcze (z odpowiednim profilem kwasów tłuszczowych, w tym DHA i ARA), węglowodany (głównie laktozę i oligosacharydy), witaminy oraz minerały. Ponadto zawiera liczne czynniki immunologiczne, w tym przeciwciała (głównie sekrecyjną IgA), leukocyty, cytokiny, czynniki wzrostu i enzymy, zapewniające ochronę immunologiczną i wspomagające rozwój układu odpornościowego dziecka.

Karmienie piersią wiąże się z licznymi korzyściami zdrowotnymi dla dziecka, m.in. zmniejszonym ryzykiem infekcji przewodu pokarmowego i oddechowego, alergii, otyłości, cukrzycy typu 1 i 2, a także lepszym rozwojem poznawczym. Dla matki korzyści obejmują szybszą inwolucję macicy, zmniejszone ryzyko krwawienia poporodowego, raka piersi i jajnika oraz osteoporozy w późniejszym wieku. WHO i inne organizacje zdrowotne zalecają wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuację wraz z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających do 2 lat lub dłużej.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl