zaburzenia rytmu snu

Zaburzenia rytmu snu (chronobiologii snu) to grupa zaburzeń, w których występuje desynchronizacja między wewnętrznym zegarem biologicznym pacjenta a fizycznym cyklem dobowym. Najczęstsze z nich to: zespół opóźnionej fazy snu, zespół przyspieszonej fazy snu, nieregularny rytm snu i czuwania oraz zaburzenie rytmu snu typu non-24h.

Zaburzenia te często manifestują się trudnościami z zasypianiem lub budzeniem się o pożądanych porach, mimo zachowania prawidłowej higieny snu. W diagnostyce istotne znaczenie ma prowadzenie dzienniczka snu, aktygrafia oraz w wybranych przypadkach polisomnografia. Warto zwrócić uwagę na różnicowanie z innymi zaburzeniami snu, takimi jak bezsenność czy zespół obturacyjnego bezdechu sennego.

Leczenie obejmuje terapię światłem (fototerapię), chronoterapię (stopniowe przesuwanie godzin snu), melatoninę oraz modyfikację stylu życia z naciskiem na regularne pory snu i ekspozycję na światło słoneczne. W przypadkach opornych na standardowe leczenie rozważa się konsultację w specjalistycznym ośrodku medycyny snu. Nieleczone zaburzenia rytmu snu mogą prowadzić do znacznego pogorszenia jakości życia, obniżonej wydajności zawodowej oraz zwiększonego ryzyka chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych.

Powiązane wpisy

  1. 15.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl