korzeń waleriany

Korzeń waleriany (Valeriana officinalis), znany również jako kozłek lekarski, to surowiec zielarski o udokumentowanych właściwościach sedatywnych i uspokajających. Zawiera szereg biologicznie aktywnych związków, w tym kwasy walerenowe, waltraty, walerenal oraz olejki eteryczne, które odpowiadają za jego działanie terapeutyczne.

W praktyce klinicznej preparaty z korzenia waleriany stosowane są głównie w leczeniu łagodnych zaburzeń snu, stanów napięcia nerwowego oraz niepokoju. Badania kliniczne potwierdzają skuteczność waleriany w skracaniu czasu zasypiania i poprawie jakości snu, przy minimalnym ryzyku efektów ubocznych w porównaniu do syntetycznych leków nasennych.

Mechanizm działania korzenia waleriany opiera się głównie na modulacji receptorów GABA-ergicznych oraz wpływie na metabolizm adenozyny w ośrodkowym układzie nerwowym. W odróżnieniu od benzodiazepin, preparaty waleriany nie wywołują uzależnienia i znaczącej tolerancji, co czyni je bezpieczną opcją w długotrwałej terapii zaburzeń snu i stanów lękowych.

Powiązane wpisy

  1. 15.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl