stres sytuacyjny

Stres sytuacyjny to stan psychofizjologiczny wywołany przez konkretne, najczęściej krótkotrwałe okoliczności zewnętrzne, które jednostka ocenia jako zagrażające lub przekraczające jej zasoby radzenia sobie. W przeciwieństwie do stresu chronicznego, stres sytuacyjny ma wyraźny początek i koniec, bezpośrednio związany z określonym wydarzeniem, takim jak egzamin, wystąpienie publiczne, procedura medyczna czy nagła zmiana w życiu pacjenta.

Z perspektywy fizjologicznej, stres sytuacyjny wiąże się z aktywacją osi podwzgórze-przysadka-nadnercza oraz układu współczulnego, prowadząc do wydzielania hormonów stresu (kortyzol, adrenalina, noradrenalina). Reakcja ta przygotowuje organizm do walki lub ucieczki, powodując przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia tętniczego, wzmożone napięcie mięśniowe oraz zwiększenie poziomu glukozy we krwi.

W praktyce klinicznej istotne jest różnicowanie między adaptacyjną reakcją na stres sytuacyjny a patologiczną odpowiedzią, mogącą prowadzić do zaburzeń adaptacyjnych lub ostrej reakcji na stres. Przedłużający się lub powtarzający stres sytuacyjny może stać się czynnikiem ryzyka dla rozwoju wielu schorzeń, w tym zaburzeń sercowo-naczyniowych, immunologicznych oraz psychiatrycznych, szczególnie u osób z predyspozycjami genetycznymi lub wcześniejszymi doświadczeniami traumatycznymi.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl