faza alfa

Faza alfa to pierwszy etap rytmu snu charakteryzujący się aktywnością mózgu na granicy czuwania i snu. W elektroencefalogramie (EEG) obserwuje się w tym czasie fale alfa o częstotliwości 8-13 Hz, które najlepiej widoczne są przy zamkniętych oczach i w stanie relaksacji.

Ten stan przejściowy poprzedza głębsze fazy snu i trwa zwykle kilka minut. Podczas fazy alfa osoba odczuwa senność, ale wciąż zachowuje świadomość otoczenia i może być łatwo wybudzona. Zaburzenia w prawidłowym przejściu przez fazę alfa mogą wskazywać na problemy ze snem, takie jak bezsenność czy zaburzenia zasypiania.

W diagnostyce neuropsychiatrycznej ocena fazy alfa stanowi ważny element badania elektroencefalograficznego, pomagając w różnicowaniu zaburzeń świadomości, ocenie jakości snu oraz monitorowaniu skuteczności farmakoterapii w zaburzeniach neurologicznych i psychiatrycznych.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl