trigliceryd średniołańcuchowy

Triglicerydy średniołańcuchowe (MCT – Medium Chain Triglycerides) to specyficzny rodzaj tłuszczów składających się z kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha węglowego (6-12 atomów węgla). Najczęściej pochodzą z oleju kokosowego lub palmowego.

W odróżnieniu od triglicerydów długołańcuchowych (LCT), triglicerydy MCT są łatwiej i szybciej trawione oraz wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Nie wymagają działania żółci ani lipazy trzustkowej do trawienia, a po wchłonięciu transportowane są bezpośrednio do wątroby przez żyłę wrotną, z pominięciem układu limfatycznego.

W medycynie triglicerydy średniołańcuchowe stosowane są jako składnik żywienia klinicznego w zespołach złego wchłaniania, niewydolności trzustki, chorobach dróg żółciowych oraz jako element diety ketogennej. Badania wykazują ich potencjalne zastosowanie w leczeniu padaczki lekoopornej, choroby Alzheimera oraz jako wsparcie w terapii otyłości.

Triglicerydy MCT są również popularnym suplementem w żywieniu sportowców i osób stosujących dietę ketogeniczną, gdyż są szybko metabolizowane do ciał ketonowych, mogących służyć jako alternatywne źródło energii dla mózgu i mięśni.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl