wyuczona bezradność

Wyuczona bezradność to stan psychologiczny, w którym osoba doświadcza braku kontroli nad zdarzeniami w swoim życiu, co prowadzi do poczucia bezsilności i przekonania, że wszelkie działania są bezcelowe. W kontekście medycznym, wyuczona bezradność jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju i utrzymywania się zaburzeń depresyjnych oraz lękowych.

Koncepcja wyuczonej bezradności została opracowana przez Martina Seligmana w latach 60. XX wieku na podstawie badań eksperymentalnych na zwierzętach. W praktyce klinicznej obserwuje się, że pacjenci z wyuczoną bezradnością często przejawiają pasywność w leczeniu, niską motywację do podejmowania interwencji terapeutycznych oraz pesymistyczne nastawienie do rokowania.

Neurobiologiczne podstawy wyuczonej bezradności wiążą się z zaburzeniami w układzie serotoninergicznym, dopaminergicznym oraz w funkcjonowaniu osi podwzgórze-przysadka-nadnercza. Przewlekły stres i powtarzające się niepowodzenia prowadzą do zmian w aktywności neuronalnej w obszarach mózgu odpowiedzialnych za motywację i nagradzanie, w tym w ciele migdałowatym i jądrze półleżącym.

W terapii pacjentów z wyuczoną bezradnością kluczowe jest zastosowanie technik poznawczo-behawioralnych, które pomagają w identyfikacji i restrukturyzacji negatywnych schematów myślowych, a także stopniowe zwiększanie poczucia sprawczości poprzez osiąganie małych sukcesów. Farmakoterapia, szczególnie lekami przeciwdepresyjnymi, może być pomocniczym narzędziem w leczeniu, oddziałując na zaburzone mechanizmy neurochemiczne.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl