Leki zawierające w składzie
L-tyrozyna

Kliknij tutaj aby przewinąć do listy leków zawierających L-tyrozyna.
Skrócony opis

L-tyrozyna to aminokwas endogenny, który pełni kluczową rolę w syntezie neuroprzekaźników, takich jak dopamina, noradrenalina i adrenalina. Działa jako prekursor katecholamin, przez co ma wpływ na funkcje poznawcze, nastrój oraz odporność na stres. W organizmie może być syntetyzowana z fenyloalaniny lub dostarczana z pożywieniem.

Jako suplement, L-tyrozyna stosowana jest głównie w celu poprawy funkcji poznawczych, szczególnie w warunkach stresu, zmęczenia lub deprywacji snu. Badania wskazują, że może poprawiać czujność, koncentrację i pamięć roboczą w sytuacjach stresowych. Ponadto, ze względu na udział w syntezie hormonów tarczycy, bywa stosowana jako wsparcie w niedoczynności tarczycy.

W Polsce L-tyrozyna dostępna jest głównie jako suplement diety pod nazwami handlowymi takimi jak: Now Foods L-Tyrosine, Swanson L-Tyrosine, Olimp L-Tyrosine, HealthLabs L-Tyrosine czy Seeking Health L-Tyrosine. Występuje również jako składnik złożonych preparatów nootropowych i adaptogennych.

Największą zaletą stosowania L-tyrozyny jest jej zdolność do przeciwdziałania spadkowi funkcji poznawczych w warunkach stresu oraz wsparcie produkcji neuroprzekaźników. Może być szczególnie korzystna dla osób narażonych na stres, pracujących w trybie zmianowym lub borykających się z niedoborem snu. Dodatkowo, w przeciwieństwie do wielu stymulantów, nie powoduje efektu odbicia ani uzależnienia.

Mimo ogólnego bezpieczeństwa stosowania, L-tyrozyna może powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy, nudności, niestrawność czy bezsenność, szczególnie przy wyższych dawkach. Nie powinna być stosowana przez osoby z nadczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym kontrolowanym inhibitorami MAO oraz z melanomą. Może również wchodzić w interakcje z lekami na tarczycę, L-DOPA czy niektórymi antydepresantami, dlatego przed jej suplementacją warto skonsultować się z lekarzem.

Lista leków z tym składnikiem

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl