szybka zmiana faz

Szybka zmiana faz (ang. Rapid Eye Movement, REM) to kluczowy etap snu, charakteryzujący się intensywną aktywnością mózgu, szybkimi ruchami gałek ocznych oraz czasowym paraliżem większości mięśni szkieletowych. Jest to faza, podczas której najczęściej występują marzenia senne.

Fizjologicznie, podczas fazy REM obserwuje się zwiększoną aktywność elektryczną mózgu, przypominającą stan czuwania, przy jednoczesnym wzroście metabolizmu mózgowego i przepływu krwi. Charakterystyczne jest również przyspieszenie i nieregularność rytmu serca oraz oddychania, a także wahania ciśnienia tętniczego.

W medycynie klinicznej zaburzenia fazy REM mogą wskazywać na różne schorzenia neurologiczne i psychiatryczne, w tym chorobę Parkinsona, narkolepsję czy zaburzenia zachowania w fazie REM (RBD). Monitorowanie tej fazy jest istotnym elementem badań polisomnograficznych, stosowanych w diagnostyce zaburzeń snu.

Faza REM odgrywa kluczową rolę w konsolidacji pamięci, szczególnie pamięci proceduralnej i emocjonalnej, oraz w regulacji nastroju. Deprywacja snu REM może prowadzić do zaburzeń poznawczych i emocjonalnych, podkreślając znaczenie tej fazy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl