wchłanianie witaminy D

Wchłanianie witaminy D to proces fizjologiczny, podczas którego organizm przyswaja tę lipofilną witaminę. Witamina D występuje w dwóch głównych formach: ergokalcyferol (D2) pochodzenia roślinnego oraz cholekalcyferol (D3) syntetyzowany w skórze pod wpływem promieniowania UVB lub dostarczany z pokarmem pochodzenia zwierzęcego.

Proces wchłaniania witaminy D z przewodu pokarmowego zachodzi głównie w jelicie cienkim i wymaga obecności kwasów żółciowych oraz tłuszczów, ponieważ witamina D jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach. Po wchłonięciu witamina D jest transportowana przez układ limfatyczny do krwiobiegu w postaci chylomikronów. Efektywność wchłaniania witaminy D z diety wynosi około 50-80% i może być obniżona w schorzeniach wątroby, trzustki czy w zespołach złego wchłaniania.

W organizmie witamina D podlega dwustopniowej aktywacji – najpierw w wątrobie do 25-hydroksywitaminy D (kalcydiol), a następnie w nerkach do formy aktywnej biologicznie 1,25-dihydroksywitaminy D (kalcytriol). Stężenie 25-hydroksywitaminy D w surowicy jest uznawane za najlepszy wskaźnik oceny zasobów witaminy D w organizmie. Optymalne stężenie wynosi 30-50 ng/ml (75-125 nmol/l).

Zaburzenia wchłaniania witaminy D mogą prowadzić do niedoborów, objawiających się osłabieniem mięśni, bólami kostnymi, zwiększonym ryzykiem złamań i zaburzeniami gospodarki wapniowo-fosforanowej. W praktyce klinicznej stosuje się suplementację witaminy D zarówno doustnie, jak i parenteralnie, w zależności od przyczyny niedoboru i stanu klinicznego pacjenta.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl