jedzenie emocjonalne
Jedzenie emocjonalne to zjawisko polegające na spożywaniu pokarmów w odpowiedzi na emocje, a nie na fizjologiczne uczucie głodu. Osoby dotknięte tym problemem używają jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak stres, lęk, smutek, znudzenie czy samotność.
Z perspektywy medycznej, jedzenie emocjonalne wiąże się z aktywacją układu nagrody w mózgu, gdzie spożywanie (zwłaszcza wysokokalorycznych pokarmów) prowadzi do wydzielania dopaminy i czasowego poczucia przyjemności. Jednak w przeciwieństwie do fizjologicznego głodu, który stopniowo narasta i może być zaspokojony różnymi pokarmami, głód emocjonalny pojawia się nagle i często wiąże się z pragnieniem konkretnych produktów, zwykle bogatych w cukier i tłuszcz.
Chroniczne jedzenie emocjonalne może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak otyłość, zaburzenia metaboliczne, cukrzyca typu 2, nadciśnienie oraz choroby układu sercowo-naczyniowego. Może również przyczyniać się do rozwoju zaburzeń odżywiania, takich jak zespół kompulsywnego objadania się (BED).
W leczeniu jedzenia emocjonalnego skuteczne są podejścia interdyscyplinarne, łączące terapię poznawczo-behawioralną, mindfulness, edukację żywieniową oraz techniki zarządzania stresem. Identyfikacja emocjonalnych wyzwalaczy jedzenia oraz nauka alternatywnych strategii radzenia sobie z emocjami stanowią kluczowe elementy terapii.
Powiązane wpisy
- Leksykon chorób i schorzeń
Otyłość dziecięca – Objawy
Otyłość dziecięca definiowana jest jako BMI ≥95. percentyla dla wieku i płci, z ciężką otyłością przy BMI ≥120% 95. percentyla. W USA dotyka około 19,7% dzieci w wieku 2-19 lat. Otyłość w dzieciństwie wiąże się z licznymi objawami klinicznymi, takimi jak nadmierna masa ciała nieproporcjonalna do wieku, duszność wysiłkowa, bóle stawów, zaburzenia snu (w tym bezdech senny), acanthosis nigricans wskazująca na insulinooporność, a także zaburzenia rozwoju płciowego (wczesne dojrzewanie u dziewcząt, opóźnione u chłopców). Ponadto otyłość dziecięca zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 (czterokrotnie wyższe ryzyko), nadciśnienia tętniczego (występujące u około 25% otyłych dzieci), dyslipidemii oraz niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD) dotykającej 38% otyłych dzieci. Wczesna otyłość predysponuje do rozwoju miażdżycy i powikłań sercowo-naczyniowych w dorosłości, zwiększając ryzyko nagłej śmierci 2,2-krotnie oraz choroby wieńcowej lub udaru mózgu 3,5-krotnie.
acanthosis nigricans, bezdech senny, blaszka miażdżycowa, choroba Blounta, ciężka otyłość, cukrzyca, dysfunkcja śródbłonka, dyslipidemia, hiperinsulinemia, hirsutyzm, insulinooporność, jedzenie emocjonalne, kompulsywne objadanie się, marskość, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby, nietolerancja glukozy, nietolerancja wysiłku, obturacyjny bezdech senny, przewlekły stan zapalny, rak wątrobowokomórkowy, refluks żołądkowo-przełykowy, rozstępy, stan lękowy, stłuszczenie wątroby, stłuszczeniowe zapalenie wątroby, tkanka tłuszczowa, wczesne dojrzewanie, wskaźnik masy ciała, zaburzenie odżywiania