całkowity metabolizm

Całkowity metabolizm, znany również jako przemiana materii, to suma wszystkich procesów biochemicznych zachodzących w organizmie, obejmujących zarówno katabolizm (rozkład związków złożonych do prostszych z uwolnieniem energii), jak i anabolizm (synteza związków złożonych z prostszych z wykorzystaniem energii).

Metabolizm całkowity określa ilość energii zużywanej przez organizm w ciągu doby i składa się z trzech głównych komponentów: podstawowej przemiany materii (PPM), termicznego efektu pożywienia (TEF) oraz wydatku energetycznego związanego z aktywnością fizyczną. Wartość całkowitego metabolizmu wyrażana jest najczęściej w kaloriach lub kilodżulach na dobę.

Na całkowity metabolizm wpływa wiele czynników, w tym: wiek, płeć, masa i skład ciała, stan hormonalny, stan zdrowia, temperatura otoczenia oraz poziom aktywności fizycznej. Ocena całkowitego metabolizmu ma kluczowe znaczenie w diagnostyce i leczeniu zaburzeń metabolicznych, planowaniu diety, kontroli masy ciała oraz w medycynie sportowej.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl