współczynnik ochrony przeciwsłonecznej

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF – Sun Protection Factor) to parametr określający stopień ochrony skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym typu B (UVB). Wartość SPF informuje, ile razy dłużej skóra pokryta filtrem może być narażona na promieniowanie słoneczne, zanim pojawi się rumień, w porównaniu do skóry niepokrytej filtrem.

Produkty z wyższym SPF zapewniają silniejszą ochronę – np. krem z SPF 30 blokuje około 97% promieniowania UVB, a SPF 50 – około 98%. Zgodnie z zaleceniami dermatologów, do codziennej ochrony należy stosować preparaty z minimum SPF 30, a osoby z jasną karnacją lub schorzeniami skórnymi powinny wybierać wyższe wartości SPF.

Istotne jest pamiętanie, że SPF odnosi się głównie do ochrony przed UVB, dlatego należy wybierać produkty z szerokim spektrum ochrony (broad spectrum), które chronią również przed promieniowaniem UVA. Regularne stosowanie kremów z odpowiednim SPF jest kluczowym elementem profilaktyki nowotworów skóry, fotostarzenia oraz innych chorób skóry wywołanych ekspozycją na promieniowanie słoneczne.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl