lęk paradoksalny

Lęk paradoksalny to szczególna forma lęku, w której pojawia się obawa przed samym lękiem lub jego skutkami. Pacjent doświadcza silnego niepokoju związanego z perspektywą wystąpienia ataku paniki, co ironicznie może samo w sobie wywołać atak. Jest to mechanizm błędnego koła, gdzie strach przed objawami lękowymi faktycznie je nasila.

W praktyce klinicznej lęk paradoksalny często towarzyszy zaburzeniom lękowym, szczególnie zaburzeniu lękowemu z napadami paniki. Pacjenci aktywnie unikają sytuacji, które kojarzą z możliwością wystąpienia objawów lękowych, co prowadzi do ograniczenia codziennego funkcjonowania i może skutkować rozwojem agorafobii.

Leczenie lęku paradoksalnego obejmuje zwykle połączenie farmakoterapii (SSRI, SNRI) oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która pomaga pacjentom zrozumieć i przerwać cykl lęku. Techniki ekspozycji i desensytyzacji systematycznej są szczególnie skuteczne w redukcji lęku paradoksalnego, ucząc pacjenta, że objawy lękowe nie są zagrażające i mogą być kontrolowane.

Powiązane wpisy

  1. 13.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl