olej MCT

Olej MCT (Medium-Chain Triglycerides) to tłuszcz składający się z triglicerydów zawierających kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha, głównie kwas kaprylowy (C8) i kaprynowy (C10). W przeciwieństwie do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, MCT są łatwiej trawione i szybciej wchłaniane bezpośrednio do krwiobiegu, z pominięciem układu limfatycznego.

W praktyce klinicznej oleje MCT znajdują zastosowanie w żywieniu pacjentów z zaburzeniami trawienia i wchłaniania tłuszczów, takimi jak niewydolność trzustki, choroby dróg żółciowych czy zespół krótkiego jelita. Są również wykorzystywane w dietoterapii padaczki lekoopornej jako element diety ketogennej, gdyż łatwo ulegają konwersji do ciał ketonowych w wątrobie.

Badania wskazują na potencjalne korzyści stosowania olejów MCT w kontroli masy ciała poprzez zwiększenie termogenezy i uczucia sytości, a także w poprawie funkcji poznawczych u pacjentów z łagodnymi zaburzeniami kognitywnymi czy chorobą Alzheimera. Oleje MCT są również przedmiotem badań w kontekście poprawy wydolności fizycznej i regeneracji organizmu po wysiłku.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl