obniżona samoocena

Obniżona samoocena to stan psychiczny, w którym pacjent przejawia negatywne postrzeganie własnej wartości, umiejętności i osiągnięć. Jest to częsty objaw w zaburzeniach depresyjnych, lękowych oraz w osobowości zależnej, ale może również występować jako izolowany problem psychologiczny.

W praktyce klinicznej obniżona samoocena manifestuje się poprzez nadmierną samokrytykę, trudności z przyjmowaniem komplementów, tendencję do porównywania się z innymi oraz unikanie wyzwań z obawy przed porażką. Pacjenci często wyrażają przekonanie o własnej nieadekwatności, bezwartościowości lub poczucie bycia ciężarem dla innych.

Diagnoza obniżonej samooceny opiera się na wywiadzie klinicznym oraz kwestionariuszach psychologicznych (np. Skala Samooceny Rosenberga). W leczeniu skuteczne są podejścia psychoterapeutyczne, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga identyfikować i modyfikować negatywne wzorce myślenia o sobie. W przypadkach gdy obniżona samoocena jest elementem zaburzeń afektywnych, może być wskazana również farmakoterapia.

Powiązane wpisy

  1. 14.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl