wskaźnik beztłuszczowej masy ciała

Wskaźnik beztłuszczowej masy ciała (Fat-Free Mass Index, FFMI) to miara, która określa ilość masy beztłuszczowej (mięśnie, kości, narządy wewnętrzne) w stosunku do wzrostu pacjenta. W przeciwieństwie do tradycyjnego BMI, który nie różnicuje masy tłuszczowej od mięśniowej, FFMI koncentruje się wyłącznie na komponencie beztłuszczowym.

FFMI oblicza się dzieląc masę beztłuszczową (w kg) przez kwadrat wzrostu (w metrach). Wartości referencyjne FFMI wynoszą około 16-17 kg/m² dla kobiet i 19-20 kg/m² dla mężczyzn. Wskaźnik powyżej 25 kg/m² u mężczyzn może sugerować stosowanie środków anabolicznych, choć wartość ta jest dyskusyjna.

W praktyce klinicznej FFMI znajduje zastosowanie w ocenie stanu odżywienia pacjentów, monitorowaniu postępów w treningu siłowym oraz w diagnozowaniu sarkopenii. Jest również użyteczny w określaniu ryzyka powikłań u pacjentów z chorobami przewlekłymi, gdzie utrata masy mięśniowej może być predyktorem gorszego rokowania.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl