dawka sylimaryny

Sylimaryna to grupa flawonoidów, głównie sylibiny, izosylibiny, sylikrystyny i sylidianiny, pozyskiwanych z ostropestu plamistego (Silybum marianum). Jest stosowana w leczeniu chorób wątroby ze względu na właściwości hepatoprotekcyjne, antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

Typowa dawka sylimaryny w suplementach diety wynosi 140-800 mg dziennie, podzielona na 2-3 porcje. W badaniach klinicznych najczęściej stosowano dawki 420-600 mg na dobę. Dla standaryzowanych ekstraktów zawierających 70-80% sylimaryny zaleca się zwykle 140-420 mg 2-3 razy dziennie. Wchłanianie sylimaryny jest stosunkowo niskie (20-50%), dlatego niektóre preparaty zawierają fosfolipidy zwiększające biodostępność.

W leczeniu przewlekłych chorób wątroby, takich jak niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD), alkoholowa choroba wątroby czy przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby, wyższe dawki (600-800 mg/dobę) mogą wykazywać lepszą skuteczność kliniczną. Sylimaryna jest uznawana za bezpieczną nawet przy długotrwałym stosowaniu, a działania niepożądane (głównie łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe) występują rzadko.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl