ból mięśniowy powysiłkowy
Ból mięśniowy powysiłkowy (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness) to zespół objawów obejmujący bolesność, sztywność i osłabienie mięśni, występujący typowo 24-72 godziny po intensywnym wysiłku fizycznym. Dotyczy szczególnie osób nieaktywnych fizycznie rozpoczynających trening lub sportowców zwiększających intensywność ćwiczeń.
Patofizjologia DOMS obejmuje mikrouszkodzenia włókien mięśniowych, rozerwanie sarkomerów, uszkodzenie błon komórkowych oraz miejscowy stan zapalny. Szczególnie narażone są mięśnie poddawane ćwiczeniom ekscentrycznym (z wydłużeniem mięśnia pod obciążeniem), które generują większe napięcie w przeliczeniu na jednostkę aktywną mięśnia.
Diagnostyka różnicowa powinna uwzględniać rabdomiolizę wysiłkową, zespół ciasnoty przedziałów powięziowych oraz urazy mięśni. Kluczowym elementem różnicującym jest dynamika dolegliwości – w DOMS szczyt dolegliwości występuje po 24-48 godzinach, a objawy ustępują samoistnie w ciągu 5-7 dni bez interwencji medycznej.
Leczenie obejmuje głównie postępowanie objawowe: niesteroidowe leki przeciwzapalne, łagodna aktywność fizyczna, terapia ciepłem/zimnem, masaż oraz odpowiednie nawodnienie. Profilaktyka polega na stopniowym zwiększaniu intensywności treningu, prawidłowej rozgrzewce i regularnej aktywności fizycznej, która prowadzi do adaptacji mięśni i zmniejszenia podatności na DOMS.
Powiązane wpisy
- Leksykon substancji czynnych
Olejek eteryczny z korzenia arcydzięgla – Wskazania do stosowania
Olejek eteryczny z korzenia arcydzięgla (Angelica archangelica L.) stanowi 13,96% mieszanki surowców roślinnych w preparacie Melisana Klosterfrau, który zawiera 62 mg olejków lotnych rozpuszczonych w 66,8% (V/V) etanolu. Preparat wykazuje szerokie spektrum działania terapeutycznego, szczególnie w zaburzeniach psychosomatycznych manifestujących się dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego, takimi jak wzdęcia i bóle brzucha o podłożu nerwowym, bez obecności organicznych zmian. Ponadto olejek wykazuje działanie łagodzące objawy meteoropatii oraz wspomaga terapię objawową infekcji górnych dróg oddechowych (przeziębienie, grypa). Preparat może być stosowany zarówno doustnie, jak i miejscowo, co umożliwia jego wykorzystanie w leczeniu neuralgicznych bólów o niewielkim nasileniu oraz powysiłkowych bólów mięśniowych.
Angelica archangelica, ból mięśniowy powysiłkowy, ból neuralgiczny, dolegliwości bólowe mięśni, dolegliwości przewodu pokarmowego, dolegliwości trawienne, działanie przeciwskurczowe, działanie przeciwwymiotne, działanie przeciwzapalne, działanie spazmolityczne, działanie uspokajające, działanie wiatropędne, działanie wykrztuśne, działanie żołądkowe, infekcja górnych dróg oddechowych, kłącze imbiru, kłącze omanu, korzeń goryczki, meteoropatia, nerwobóle, olejek eteryczny z korzenia arcydzięgla, olejek eteryczny z melisy, podłoże nerwowe, przeziębienie i grypa, wzdęcia i bóle brzucha, zaburzenia czynności żołądka, zaburzenia czynności żołądka i jelit, zaburzenia psychosomatyczne - Leksykon substancji czynnych
Olejek eteryczny z kwiatów cynamonowca – Wskazania do stosowania
Olejek eteryczny z kwiatów cynamonowca (Cinnamomum verum J.Presl) jest składnikiem preparatu Melisana Klosterfrau, występującym w stężeniu 0,7% w mieszance ziołowej. W 100 ml preparatu znajduje się 62 mg olejków lotnych rozpuszczonych w 66,8% (V/V) etanolu. Preparat wykazuje działanie terapeutyczne w stanach psychosomatycznych, takich jak nadmierna wrażliwość na zmiany pogody, oraz w zaburzeniach czynności przewodu pokarmowego o podłożu nerwowym, w tym wzdęcia i bóle brzucha. Ponadto, Melisana Klosterfrau może być stosowana wspomagająco w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy. Olejek cynamonowca jest obecny w kompozycji z innymi olejkami eterycznymi pochodzącymi z roślin takich jak melisa, oman, arcydzięgiel, imbir, goździki, galanga, pieprz czarny, goryczka, pomarańcza, kora cynamonowca oraz kardamon, co może wpływać na szerokie spektrum działania preparatu.
ból brzucha, ból mięśniowy powysiłkowy, dolegliwość psychosomatyczna, grypa, infekcja górnych dróg oddechowych, kłącze galangi, kłącze imbiru, kłącze omanu, kora cynamonowca, korzeń arcydzięgla, korzeń goryczki, kwiat goździka, liść melisy, mieszanka ziołowa, nerwoból, olejek eteryczny z kwiatów cynamonowca, olejek lotny, owoc kardamonu, owoc pieprzu czarnego, owocnia pomarańczy, przeziębienie, wzdęcia, zaburzenia przewodu pokarmowego, zaburzenia psychosomatyczne - Leksykon leków
Wskazania do stosowania – Melisana Klosterfrau Original –
Melisana Klosterfrau Original to tradycyjny roślinny produkt leczniczy zawierający 65 mg olejków lotnych z 13 surowców roślinnych w 66,8% (V/V) roztworze etanolu, dostępny w formie płynu do podawania doustnego oraz do stosowania miejscowego na skórę. Doustnie preparat wskazany jest w stanach psychosomatycznych z nadwrażliwością na zmiany pogody, łagodzeniu trudności z zasypianiem, zaburzeniach czynnościowych przewodu pokarmowego o podłożu nerwowym oraz jako środek wspomagający leczenie objawowe przeziębienia i grypy. Miejscowo stosowany może przynieść ulgę w nerwobólach o mniejszym nasileniu oraz powysiłkowych bólach mięśniowych. Skuteczność preparatu wynika z synergistycznego działania olejków eterycznych, m.in. liści melisy (536 mg/100 ml) o działaniu uspokajającym i spazmolitycznym, kłącza omanu (714 mg/100 ml) o działaniu wykrztuśnym i przeciwzapalnym oraz korzenia arcydzięgla (714 mg/100 ml) wspomagającego funkcje żołądkowe.
ból mięśniowy powysiłkowy, działanie przeciwbakteryjne, działanie przeciwskurczowe, działanie przeciwzapalne, działanie rozgrzewające, działanie spazmolityczne, działanie uspokajające, działanie wiatropędne, działanie wykrztuśne, działanie żołądkowe, infekcja górnych dróg oddechowych, meteoropatia, nerwoból, neuralgia, olejek lotny, przeziębienie, roztwór etanolu, tradycyjny produkt leczniczy roślinny, zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego, zaburzenia snu, znieczulenie miejscowe - Leksykon substancji czynnych
Olejek eteryczny z kłączy imbiru – Wskazania do stosowania
Olejek eteryczny z kłączy imbiru (Zingiber officinale Roscoe) stanowi istotny składnik preparatu Melisana Klosterfrau, gdzie kłącze imbiru stanowi 13,96% mieszanki surowców roślinnych, a całkowita zawartość olejków lotnych wynosi 62 mg/100 ml produktu, rozpuszczonych w etanolu o stężeniu 66,8% V/V. Olejek wykazuje działanie karminacyjne, spazmolityczne, przeciwzapalne, rozgrzewające oraz przeciwbólowe, co przekłada się na jego zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych, nerwowych dysfunkcji przewodu pokarmowego (wzdęcia, bóle brzucha), a także jako środek wspomagający w infekcjach górnych dróg oddechowych. Miejscowo stosowany przynosi ulgę w nerwobólach o mniejszym nasileniu oraz bólach mięśniowych po wysiłku fizycznym, dzięki efektowi rozgrzewającemu i przeciwbólowemu.
ból mięśniowy powysiłkowy, choroba wątroby, dolegliwość psychosomatyczna, działanie karminacyjne, działanie karminatywne, działanie przeciwbólowe, działanie rozgrzewające, działanie uspokajające, efekt spazmolityczny, infekcja górnych dróg oddechowych, kłącze imbiru, kłącze omanu, korzeń arcydzięgla, korzeń goryczki, liść melisy, nerwoból, olejek eteryczny z imbiru, olejek lotny, owocnia pomarańczy, właściwość przeciwzapalna, właściwość wykrztuśna, zaburzenie czynnościowe przewodu pokarmowego, zaburzenie przewodu pokarmowego, zaburzenie psychosomatyczne, Zingiber officinale - Leksykon substancji czynnych
Kora cynamonowca – Wskazania do stosowania
Kora cynamonowca (Cinnamomum verum J.Presl) jest składnikiem preparatu Melisana Klosterfrau Original, występującym w ilości 321 mg na 100 ml produktu, który zawiera 65 mg olejków lotnych w 66,8% (V/V) etanolu. Preparat ten, będący tradycyjnym produktem leczniczym roślinnym, stosowany jest doustnie w stanach złego samopoczucia o podłożu psychosomatycznym, problemach z zasypianiem, zaburzeniach czynności żołądka i jelit o podłożu nerwowym oraz w leczeniu objawowym przeziębienia i grypy. Dodatkowo, preparat może być aplikowany miejscowo na skórę w celu łagodzenia nerwobólów i powysiłkowych bólów mięśniowych. W składzie preparatu kora cynamonowca działa synergistycznie z innymi surowcami roślinnymi, takimi jak liście melisy (536 mg), kłącze imbiru (714 mg), kwiaty goździków (285 mg) oraz korzeń arcydzięgla (714 mg), co potęguje efekt terapeutyczny.
bezsenność, ból mięśniowy powysiłkowy, Cinnamomum cassia, Cinnamomum verum, dolegliwość psychosomatyczna, dolegliwość żołądkowo-jelitowa, kłącze imbiru, kora cynamonowca, korzeń arcydzięgla, kwiat cynamonowca, kwiat goździka, leczenie objawowe przeziębienia, liść melisy, nerwoból, olejek eteryczny, olejek lotny, płyn do stosowania na skórę, płyn doustny, tradycyjny produkt leczniczy roślinny, wzdęcia i bóle brzucha, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zaburzenie psychosomatyczne