terapia krótkotrwała

Terapia krótkotrwała to forma pomocy psychologicznej o ograniczonym czasie trwania, zwykle obejmująca od kilku do kilkunastu sesji. W przeciwieństwie do terapii długoterminowej, która może trwać miesiące lub lata, terapia krótkotrwała skupia się na konkretnych, jasno określonych celach terapeutycznych i problemach pacjenta.

W praktyce klinicznej terapia krótkotrwała obejmuje kilka podejść, w tym terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (SFT), krótkoterminową terapię psychodynamiczną oraz terapię poznawczo-behawioralną o ograniczonym czasie trwania. Badania wskazują, że może być ona skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji o łagodnym i umiarkowanym nasileniu oraz niektórych zaburzeń adaptacyjnych.

Kluczowymi elementami terapii krótkotrwałej są: precyzyjne określenie problemu, ustalenie wymiernych celów terapeutycznych, aktywna postawa terapeuty, koncentracja na teraźniejszości i przyszłości zamiast na przeszłości, oraz regularna ocena postępów. Ten rodzaj interwencji może być szczególnie przydatny w warunkach ograniczonych zasobów opieki zdrowotnej oraz dla pacjentów, którzy preferują krótszy czas leczenia.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl