dzienna dawka fluoru

Dzienna dawka fluoru to ilość fluoru, jaką organizm powinien przyjmować w ciągu doby, aby zapewnić optymalną ochronę przed próchnicą zębów bez ryzyka wystąpienia fluorozy. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) optymalna dzienna dawka fluoru wynosi 0,05-0,07 mg na kilogram masy ciała.

Dla niemowląt do 6. miesiąca życia zalecana dzienna dawka fluoru wynosi 0,01 mg, dla dzieci w wieku 6 miesięcy – 3 lat: 0,5-1,5 mg, dla dzieci w wieku 4-8 lat: 1,0-2,5 mg, a dla osób powyżej 8. roku życia: 1,5-4,0 mg dziennie. Źródłami fluoru są woda pitna (w zależności od stopnia fluoryzacji), żywność (szczególnie herbata, ryby morskie), a także produkty do higieny jamy ustnej.

Monitorowanie dziennej dawki fluoru jest istotne, ponieważ zarówno niedobór, jak i nadmiar tego pierwiastka mogą mieć negatywne konsekwencje zdrowotne. Niedobór zwiększa ryzyko próchnicy, podczas gdy nadmiar może prowadzić do fluorozy zębów, a w skrajnych przypadkach do fluorozy szkieletowej. W praktyce klinicznej zaleca się indywidualne dostosowanie suplementacji fluoru w zależności od wieku pacjenta, masy ciała oraz zawartości fluoru w wodzie pitnej w danym regionie.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl